SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Genotropin Apteka 100%

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ile taka fiolka kosztuje na czarnym rynku? Bardzo niscy ludzie dostaja to w jakiejs klinice za symboliczne kwoty czy placa normalnie tyle co tu (pisze, ze brak refundacji): Rp Genotropin 5,3 proszek i rozp. do sporz. roztw. do wstrzykiwań 5,3 mg = 16 j. m. 1 fiol. dwukomorowa + rozp. 1 ml Pfizer Europe 674.34 Genotropin 12 proszek i rozp. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 16:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 3 l różnorodnych płynów każdego dnia zaparcia również się skończyły. Z takich negatywów zaobserwowałam u siebie że po fazie uderzeniowej (tej pierwszej - 5 dni) w momencie jak przeszłam na proteinki + warzywa byłam bardziej senna i zmęczona oraz drugi dzień na warzywkach to była bieganie do łazienki z biegunką. Nie schudłam tak jak moi znajomi [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 18:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] o 17-50.Jak na razie odczuwam lekki ból najbardziej w nogach,lecz mam mam problem dotyczy tego ze bardzo się trzęsę ale już stopniowo przechodzi.Czuje wielkie zmęczenie jak na razie nie stosuje się do diety zacznę od wt lub środy.Przed treningiem zjadłem zupę pomidorowa.W czasie treningu wypiłem 1,5L wody.I niestety zapomniałem aby się [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 18:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] usuwanie włosów w domowym zaciszu. Zastosowana technologia IPL, wykorzystywana także w profesjonalnym usuwaniu owłosienia, zapewnia idealnie gładką skórę i rezultat, jaki można oczekiwać po zabiegu w salonie kosmetycznym. Opracowany przez najlepszych dermatologów, i–Light jest szybki, bezbolesny i bardzo wydajny. Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 12:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heja, ja może odnośnie zespołu cieśni nadgarstka. Owszem, można to "leczyć" dietą i suplementami (jak prawie wszystkie choroby), problem w tym, że może być kilka różnych przyczyn tego dziadostwa związanych z niedoborami. Z jednej strony jest to ucisk na nerwy, czyli problem ze ścięgnami / kośćmi, ale z drugiej - jest to osłabienie samej [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 02:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "Men's health" - nieskończone źródło bzdur

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] np. uważasz, że jeżeli sprinter napierdzielałby same przysiady i biegał mało to jego bieg byłby wykonany dobrze technicznie? W przysiadach choc pracują podobne mięśnie jak podczas biegu, to jednak ich ułożenie w przestrzeni oraz napięcie różnych mięśni są inne. Zrozum, że jeżeli zbyt długo wykonujesz dane cwiczenia to ustala się pewien wzór [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 17025 Data: 2011-12-27 18:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] ale poprawiają zdolności wysiłkowe. Pewnie znalazłoby się kilka innych powodów la których ludzie sięgają po przedtreningówke, Kreatynę można stosować zarówno cyklicznie, jak i w stałej suplementacji. Wbrew pozorom nie jest rozstrzygnięty obiektywnie "spór" o to jak jest lepiej. W niektórych badaniach, przy długotrwałej suplementacji notowano [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2012-02-29 15:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinienem był dodać, że takie przyrosty możliwe są głównie w pierwszym roku. Mój starszy brat jak zaczynał ćwiczyć, to w pierwszym roku zrobił 15 - 20 kg masy, a w drugim roku już mniej, będąc bardziej zaawansowanym przyrosty są małe i to jest normalne. Jak to kiedyś napisał pewien gość, który jest znawcą: Aha - ćwiczysz i nie ma efektów? WARIANT [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 21:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • hardckorowe katowanie mięsni czy spokojny trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wklej tutaj, zobaczymy, czy coś trzeba pozmieniać, czy jest w porządku wszystko. Przede wszystkim załóż sobie zeszyt z ciężarami, żeby móc stosować progresję co tydzień, jak będziesz zakładał co trening coś innego zależnie jak Ci się podoba, to raczej cudów nie zdziałasz. EDIT: Możesz jeszcze poczytać o treningu HST, skierowany strikte na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2012-11-04 14:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • bo jak za szybko się podnosisz to wykorzystujesz odbicie, przez co mięśnie nie pracują tak jakby mogły. to zdanie mówi ze przy odbiciach nie pracują mięśnie jakby mogły, nakłaniasz żeby nie robić odbić, z powodu pracy mięśni po przeczytaniu tego chciałem zrezygnować z odbić, bo po co miałbym je robić skoro mięśnie nie pracują tak jakby mogły Można [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 15:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] ich stosować przed takim rodzajem treningu? Co do budowy masy na IF zgadzam się w pełni, może uda się coś wypracować na LG (16/8) ale łatwiej i bardziej pewne rezultaty będą jak wydłuży się okres jedzenia. Niektórzy mówią że ćwicząc na czczo są większe straty ale później jest większa odpowiedź anaboliczna organizmu. Ile w tym prawdy ciężko [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 13:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    MASS ACTIVATOR 3000g WANILINOWY http://www.iv.pl/images/45881871422929457484.jpg Służył mi długo i to jest najlepszy gainer jaki było mi do tego czasu stosować. Składowo jest bardzo dobry, na początku odpychała mnie mała kaloryczność ale stosunek cena/jakość jest świetna. Ocena: Smak: 6/5 Smak mnie rozwalił od początku. Wanilinowy smak niczym [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 21:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ponoc w tym lub w przyszłym roku jakaś nowa seria procków od intela ma wyjść :-) Już pod koniec stycznia Intel ma zaprezentować nową serię procesorów Core i7, Core i5 (vPro) dla stacji roboczych. Dotychczasowa oferta układów Broadwell-Y i Broadwell-U obejmuje układy z TDP wynoszącym od 4,5 do 28 W. Mniej więcej w połowie bieżącego roku Intel [...]

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 21:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Makro, spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym temacie http://www.sfd.pl/Specjalizacja_KLATKA_........by_Christian_Thibaudeau.-t527820.html z opcja ze (3x klata + 1 reszta)/tydzien czy to zbyt zaawansowany trening jak dla osoby cwiczacej systematycznie od około roku? PS: Moze to, że mam słabą klate jest uwarunkowane złą techniką bo np. bardzo często podczas wyciskania na płaskiej [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8813 Data: 2015-04-25 10:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Makro, spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zjesz plasterek czy 2 to ok, ale jak masz zamiar stosować z 200g to zaprzestań takich praktyk.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8813 Data: 2015-05-07 22:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jaki gainer dla mnie pasuje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są z woskowej skrobi kukurydzianej oraz maltodekstryny niskocukrzonej nie jest najgorzej. Za to Uns mass attacker ma znacznie więcej cukru. No i co tu dużo pisać polecam dział odżywianie jak poczytasz te tematy i zaczniesz się do nich stosować waga zacznie rosnąć. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2015-07-16 11:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] roku życia się stabilizuje, ale to też zależy od organizmu) nie - najlepiej zrobić pierwszy cykl na testosteronie, bo gdyby coś się działo to "wiadomo" w czym jest problem i jak odpowiednio zareagować nie - deka nie pomoże na stawy, zadziała jak lek przeciwbólowy, ale po odstawieniu może być jeszcze gorzej nie - na początek lepiej lecieć małe [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2015-07-24 22:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ankieta aktualna a ne taka jaką chcesz osiągnąć 4000 kcal-napisz co zjadłęs wczoraj zobaczymy jak jesz Kolego, ankieta jest taka na jakiej będę planował zacząć stosować sustanon, nie będę stosował go teraz, tylko jak wrócę do starej wagi i wymiarów, które są w ankiecie właśnie, zajmie mi to max 2 miesiące .. I wtedy rodzą się moje pytania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7838 Data: 2015-10-09 11:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 14 lat a suplemęty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nic o Tobie nei wiemy jakie suplementy, w jakim celu chcesz je stosować. Jak trenujesz jak się odżywiasz, podstawowe info o Tobie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2015-11-20 08:14:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • AAKG MEGA HARDCORE

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie stanie sie nic pod warunkiem, ze nie bedziesz przasadzal z ilosciami. dywagujemny natomiast na tym, czy jest sens stosowac aakg w Twoim przypadku;-) jednak jak sie uparles, zrobisz jak uwazasz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2015-12-06 15:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)